待在小的空间里就觉得压抑[专家进]

了解，这是典型的特定场所恐怖症，如果不影响你的日常生活也不是大问题，如果严重到影响生活了那就要提高警惕，而且我恐怕单凭你一己之力也不是很能解决问题．
方法也有，但是自己给自己用起来就没那么有效了．
一个你可以自己才用的方法是系统脱敏法，你先尽量放松你自己，放松到没有任何心理相想法和负担的时候，再走进一个密闭空间，如果你没有感觉，那么可以向下试着走进一个更小的空间，就这样一步一步让自己适宜，所以说自己做起来很难，一定要有人帮忙的，建议你去心理咨询所接受正规的治疗．

你心理的期望与现实的现状,差距很大!
就会感到焦急!烦躁的感觉,你又不能很好的控制!
所以一有小的压抑感(包括空间的压抑)就会(生理,心理)感到不适!
你要放下心理的压力!降低不必要的期望值,使自己平静!
(你具体情况不知,仅供参考!)

内心压抑导致心脏血液不流畅

貌似 你得了空间幽闭症

我也一样喔,.